Diese Buchingerfastenwoche mit ausgedehnten täglichen Schweigephasen biete ich jährlich Ende November/Anfang Dezember auf dem Fastenhof Behm an. Die wunderbare Wälder- und Seenlandschaft ist gerade zu dieser Jahreszeit ein idealer Ort dafür, denn wir tauchen tief ein in die Natur und die Stille.
Neben
der Stille steht in dieser Woche die Achtsamkeitspraxis im Vordergrund:
Meditation und
gezielte Achtsamkeitsübungen für Körper und Geist fördern Konzentration,
Fokussierung und einen bewussten, freundlichen Umgang mit
sich selbst. Die Stillephasen während der Woche unterstützen die
Sensibilisierung für die eigenen Bedürfnisse und Grenzen
.
Die Vormittage inklusive der 3- bis 4-stündigen Wanderungen und die Einnahme der Fastensuppe verbringen wir schweigend, danach kann, wer möchte, wieder sprechen. Erfahrung mit Meditation und/oder mit längeren Schweigezeiten ist hilfreich, aber nicht erforderlich.
Kosten (für Seminarleitung, Fastenverpflegung in Bio-Qualität und Unterkunft):
- 1.060 EUR (im Einzelzimmer im Bio-Hotel)
