Dieses Format ist eine Intensivvariante des klassischen 8-Wochen-Kurses und folgt eng dem Curriculum des Original-Formats. Darüber hinaus bietet das Intensivseminar die schöne Gelegenheit, sich in der Gruppe intensiv auf die Achtsamkeit einzulassen. Erfahrungsgemäß profitieren die Teilnehmer:innen sehr von der gemeinsamen zurückgezogenen Zeit. Das Seminar funktioniert nicht nur als Einführung für Neulinge, sondern ist auch für Menschen mit MBSR-Erfahrung eine gute Möglichkeit, Gelerntes aufzufrischen und zu vertiefen und die eigene Motivation zu erneuern, wenn das Praktizieren seit dem letzten Kurs etwas in den Hintergrund getreten ist.
Diese Seminare biete ich gemeinsam mit meiner Kollegin Cornelia Lorenz an.
Kursorte
Rosenwaldhof in Groß Kreutz (Havel) (zwischen Potsdam und Brandenburg an der Havel, 1 Std. von Berlin)
Fastenhof Behm in Flecken Zechlin (im Norden von Brandenburg, am Südrand der Mecklenburgischen Seenplatte)
Bildungsurlaub
Die Termine auf dem Rosenwaldhof sind in Berlin und Brandenburg als berufliche Weiterbildung anerkannt, die Termine auf dem Fastenhof Behm zusätzlich auch in Hamburg, Sachsen-Anhalt und Thüringen. Wenn Ihr Arbeitssitz in einem dieser Bundesländer ist, können Sie für das Seminar Ihren gesetzlichen Anspruch auf 5 Tage Bildungsurlaub geltend machen.
Was erwartet Sie im Seminar?
- 5 Seminartage (Montag bis Freitag)
- 5 Übernachtungen (Sonntag bis Freitag)
- vegetarisch-vegane Bio-Vollpension
- umfangreiches Handbuch mit Übungs- und Lehrmaterial
- Anleitungen für Meditationen, Bodyscan und Yoga als Audiodateien für das Üben zuhause
- individuelles telefonisches Vorgespräch (ca. 30 min)
- auf Wunsch individuelles Nachgespräch
Was kostet das Seminar?
- am Rosenwaldhof: 490 EUR Seminar, zzgl. 225 / 325 / 375 EUR Übernachtung (je nach Zimmerkategorie) und 265 EUR Verpflegung (also insgesamt z.B. 980 EUR im DZ oder 1.080 EUR im EZ)
- auf dem Fastenhof Behm: 1.325 EUR im EZ (für Seminar, Unterkunft und Verpflegung)
Was sollten Sie mitbringen?
- Es sind keinerlei Vorkenntnisse oder körperliche Voraussetzungen erforderlich.
- Bei Depressionen, Neigung zu Psychosen und Schizophrenie sollten Sie nur in Absprache mit einem Psychologen oder Psychotherapeuten teilnehmen.
Sie haben Fragen?
… oder Sie möchten sich gleich zum Seminar anmelden?
für die Seminare auf dem Rosenwaldhof: per Email an mich
für die Seminare auf dem Fastenhof Behm: direkt über die Website des Fastenhof Behm