MBSR intensiv: 5-Tage-Seminar

Dieses Format ist eine Intensivvariante des klassischen 8-Wochen-Kurses und folgt eng dem Curriculum des Original-Formats. Darüber hinaus bietet das Seminar die schöne Gelegenheit, sich in der Gruppe intensiv auf die Achtsamkeit einzulassen. Erfahrungsgemäß profitieren die Teilnehmer:innen sehr von der gemeinsamen zurückgezogenen Zeit. Das Seminar funktioniert nicht nur als Einführung für Neulinge, sondern ist auch für Menschen mit MBSR-Erfahrung eine gute Möglichkeit, Gelerntes aufzufrischen und zu vertiefen und die eigene Motivation zu erneuern, wenn das Praktizieren seit dem letzten Kurs etwas in den Hintergrund getreten ist.

Diese Seminare biete ich gemeinsam mit meiner Kollegin Cornelia Lorenz an.

Nächste Termine

15.-20.06.2025 am Rosenwaldhof
05.-10.10.2025 am Rosenwaldhof
23.-28.11.2025 am Fastenhof Behm
18.-23.01.2026 am Seminarhaus Taubenblau
30.08.-04.09.2026 am Rosenwaldhof

Kursorte

Rosenwaldhof in Groß Kreutz (Havel) (zwischen Potsdam und Brandenburg an der Havel, 1 Std. südwestlich von Berlin)
Fastenhof Behm in Flecken Zechlin (am Südrand der Mecklenburgischen Seenplatte, 2 Std. nördlich von Berlin)
Seminarhaus Taubenblau in Stolzenhagen (am Rande der Uckermark / unteres Odertal, 2 Std. nordöstlich von Berlin)

Bildungsurlaub

Die Termine auf dem Rosenwaldhof sind in Berlin, Brandenburg und Rheinland-Pfalz als berufliche Weiterbildung anerkannt, die Termine auf dem Fastenhof Behm sind in Berlin, Brandenburg, Hamburg, Sachsen-Anhalt und Thüringen anerkannt. Wenn Ihr Arbeitssitz in einem dieser Bundesländer ist, können Sie für das Seminar Ihren gesetzlichen Anspruch auf 5 Tage Bildungsurlaub geltend machen. (Die Anerkennung für den Termin am Seminarhaus Taubenblau ist beantragt und dürfte ebenfalls bald vorliegen.)

Was erwartet Sie im Seminar?

  • 5 Seminartage (Montag bis Freitag)
  • 5 Übernachtungen (Sonntag bis Freitag)
  • vegetarisch-vegane Bio-Vollpension
  • umfangreiches Handbuch mit Übungs- und Lehrmaterial
  • Anleitungen für Meditationen, Bodyscan und Yoga als Audiodateien für das Üben zuhause
  • individuelles telefonisches Vorgespräch (ca. 30 min)
  • auf Wunsch individuelles Nachgespräch

Was kostet das Seminar?

  • am Rosenwaldhof: 490 EUR Seminar, zzgl. 225 / 325 / 375 EUR Übernachtung (je nach Zimmerkategorie) und 265 EUR Verpflegung (also insgesamt z.B. 980 EUR im DZ oder 1.080 EUR im EZ)
  • auf dem Fastenhof Behm: 1.350 EUR im EZ (für Seminar, Unterkunft und Verpflegung)
  • am Seminarhaus Taubenblau: Infos folgen in Kürze

Was sollten Sie mitbringen?

  • Es sind keinerlei Vorkenntnisse oder körperliche Voraussetzungen erforderlich.
  • Bei Depressionen, Neigung zu Psychosen und Schizophrenie sollten Sie nur in Absprache mit einem Psychologen oder Psychotherapeuten teilnehmen.

Sie haben Fragen?

Schreiben Sie mir eine Email oder rufen Sie mich an!

… oder Sie möchten sich gleich zum Seminar anmelden?

für die Seminare auf dem Rosenwaldhof und am Seminarhaus Taubenblau: per Email an mich
für die Seminare auf dem Fastenhof Behm: direkt über die Website des Fastenhof Behm