Hier ein paar Stimmen von Menschen, die an einem der MBSR-5-Tage-Seminare teilgenommen haben, die ich gemeinsam mit Cornelia Lorenz anbiete:
Die Mischung von Geistigem und Körperlichem (Bodyscan, Yoga-Übungen) war sehr gut und inspiriert für den Alltag. Sehr angenehm war auch, dass alles ohne religiösen/spirituellen Überbau vermittelt wurde und alle Anregungen als Angebot (und nicht als Aufforderung oder Befehl) formuliert wurden. Last but not least: Es ist sehr schön, euch als harmonisches Tandem bei uns gehabt zu haben.
Vielleicht hätte ich das schon vor 10 Jahren machen sollen. Menschen sind komplexer als man (ich) denkt/dachte. Sich Zeit für sich zu nehmen scheint essentieller als ich dachte. Danke!
Es sind viele Tränen geflossen, aber nicht nur Tränen der Traurigkeit, sondern auch der Hoffnung, der Erkenntnis und des Mutes. Der Nebel im Kopf lichtet sich. Ich habe mich fallen lassen können durch die Umgebung der Vertrautheit und Sicherheit.
Ihr habt beide unglaublich strukturiert, offen, ruhig, zielorientiert und sympathisch die Seminarinhalte vermittelt. Ich bin froh, dass ich den weiten Weg in Kauf genommen habe.
Eure Art des nichtwertenden Zuhörens, Spiegelns und genau Nachfragens während der persönlichen Beiträge hat mir sehr gut gefallen. Ebenso eure Haltung des „Unterrichtens auf Augenhöhe“: Es war immer spürbar, dass ihr euch selbst auch als Lernende begreift und niemals „allwissend & von oben herab“ die Inhalte rüberbringt.
Ihr habt einen schönen „safe space“ kreiert, in dem wir uns wohl gefühlt haben und bereit waren, Persönliches zu teilen und uns verletzlich zu zeigen. Ich konnte mich auch jederzeit so hinsetzen oder hinlegen, wie ich wollte, ohne mir Gedanken zu machen, wie es wirkt. Ich hatte das Gefühl, wir waren jederzeit akzeptiert. Danke für das Seminar! Ich habe einiges von euch gelernt, sowohl durch die Inhalte als auch durch Beobachtungen, wie ihr euch uns und euch gegenseitig gegenüber verhaltet.
Danke für euer großes Einfühlungsvermögen. Schöne Authentizität bei euch beiden gegenüber den Teilnehmern in Akzeptanz, Aufmerksamkeit, Teilnahme und Mitgefühl. Danke! Ich bin und gehe sehr berührt.
Danke sehr noch einmal von Herzen für all eure Sinn stiftenden und wissenschaftlich untersetzten Anleitungen und erläuternden Hintergründe neben all den wunderbaren Übungen während der gesamten Woche. Das hilft mir immer sehr zu verstehen (der Kopf muss ja doch irgendwie hinterherkommen).
Ich fühlte mich jederzeit gut aufgehoben, mit meinen Anliegen beachtet/einbezogen. Ich bin motiviert, mich später in einem 8-Wochen-Kurs nochmals vertiefend mit dem Thema zu befassen bzw./oder einen anlehnenden Kurs (MBCL) zu besuchen.
Gut, dass ich mich auf diesen Weg begeben habe – es ist nie zu spät.