Dieses Seminar richtet sich an Menschen mit und ohne MBSR-Erfahrung, die Impulse suchen, um für sich ein gesundes Leben zu gestalten. In einer ausgewogenen Mischung aus Praxis und Theorie widmet sich das Seminar dem großen Thema Achtsamkeit, ergänzt durch kleine Inputs zu Schlaf, Bewegung, Ernährung und Sozialkontakten. Für Menschen mit MBSR- und/oder Meditationserfahrung ist es eine schöne Möglichkeit, Vertiefungs- oder Auffrischungsimpulse zu bekommen und nochmal unter neuem Blickwinkel „einzutauchen“. Für alle ist es eine Einladung, Meditation und Achtsamkeit als starke Ressourcen für mehr Gesundheit, Klarheit und Balance zu begreifen. Die zurückgezogene Zeit in der Gruppe an einem schönen Ort mit viel Praxis und Austausch macht das Seminar zu einem kleinen Retreat.
Dieses Seminar biete ich gemeinsam mit meiner Kollegin Cornelia Lorenz an.
Nächste Termine
07.-12.06.2026 am Rosenwaldhof
Kursort
Rosenwaldhof in Groß Kreutz (Havel) (zwischen Potsdam und Brandenburg an der Havel, 1 Std. südwestlich von Berlin)
Bildungsurlaub
Das Seminar ist in Berlin als Veranstaltung der beruflichen Weiterbildung anerkannt (und damit auch in Brandenburg).
Was erwartet Sie im Seminar?
- 5 Seminartage (Montag bis Freitag, mit jeweils 6 Stunden Praxis & Theorie am Vor- und Nachmittag)
- 5 Übernachtungen (Sonntag bis Freitag)
- vegetarisch-vegane Bio-Vollpension
- umfangreiches Handbuch mit Übungs- und Lehrmaterial
- Anleitungen für Meditationen, Bodyscan und Yoga als Audiodateien für das Üben zuhause
- individuelles telefonisches Vorgespräch (ca. 20 min)
- auf Wunsch individuelles Nachgespräch
Was kostet das Seminar?
- 490 EUR Seminar, zzgl. 225 / 325 / 375 EUR Übernachtung (je nach Zimmerkategorie) und 265 EUR Verpflegung (also insgesamt z.B. 980 EUR im DZ oder 1.080 EUR im EZ)
Was sollten Sie mitbringen?
- Es sind keinerlei Vorkenntnisse oder körperliche Voraussetzungen erforderlich.
- Bei Depressionen, Neigung zu Psychosen und Schizophrenie sollten Sie nur in Absprache mit einem Psychologen oder Psychotherapeuten teilnehmen.
Sie haben Fragen?
Schreiben Sie mir eine Email oder rufen Sie mich an!
… oder Sie möchten sich gleich zum Seminar anmelden?
Dann tun Sie das sehr gerne einfach per Email an mich!