Ihr Lieben,
während draußen wohl so langsam ein Ende der klirrenden Kälte in Sicht kommt, sitze ich drinnen vor dem Ofen (mit einer nur zögerlich abklingenden dicken Erkältung) und erinnere mich daran, wie ich vor ein paar Wochen das neue Jahr begonnen habe: in Schweden, mit jahreszeitlich bedingt wenig Licht, aber bezaubernden Lichtverhältnissen, mit sehr viel Schnee und (sozusagen) sehr wenig Temperatur. Das war ein besonderer Start in ein bestimmt auf seine Art auch wieder besonderes Jahr. Ich bin gespannt, wie es sich nach und nach mit Leben füllt.
Ich möchte heute nur kurz zwei Einladungen aussprechen – interessant vor allem für diejenigen von euch, die in oder um Berlin herum leben:
Wer sich für dieses Jahr etwas mehr Gelassenheit, etwas weniger Getriebensein oder etwas mehr Selbstfürsorge vorgenommen hat, kann damit auch jetzt im Februar noch beginnen: In der kommenden Woche starten meine nächsten beiden MBSR-8-Wochen-Kurse, der eine findet ab 9.2. montags von 18-20:30 Uhr in Mitte statt, der andere ab 10.2. dienstags von 18-20:30 Uhr in Neukölln. Für beide Kurse gibt es aktuell noch Plätze.
Und im März gibt es dann auch endlich wieder einen Tag der Achtsamkeit bzw. in dem Fall sogar gleich zwei: am Samstag 21.3. in Neukölln und am Sonntag 22.3. in Mitte. Der Tag ist jeweils Bestandteil der laufenden 8-Wochen-Kurse und wie auch in den letzten Jahren öffne ich den Tag sehr gerne für Menschen, die MBSR schon kennen gelernt haben und einen erneuernden Impuls für ihre Praxis oder auch einfach nur einen Tag der Stille mit sich in der Gemeinschaft suchen.
Falls ihr am einen oder anderen Interesse habt, meldet euch!
Liebe Grüße aus Britz im Eis,
Suse
